80% dintre femei nu au în organism suficient magneziu și calciu. Femeile care cresc nivelurile lor de magneziu în organism la valorile normale pierd în greutate între 4 și 5 Kg în 7 zile ... și simt o dramatică scădere a stresului.
"Magneziul joaca un rol-cheie în mai mult de 300 de reactii biochimice din organism", ne spune Carolyn Dean, MD, ND, director medical al Nutritional Magnesium Association și autor al cărții "The Magnesium Miracle". "Pentru ca mineralul poate afecta atat de multe lucruri pe care femeile le fac zi de zi, și findcă se obișnuiesc cu aceste simptome ca fiind "normale" ele ajung să trăiască cu aceste dereglări ca fiind ceva normal".
Într-adevăr, experții estimează că 70-80% dintre noi nu au suficient magneziu - acest mineral esențial - în alimentația noastră. Avem un deficit de magneziu. Fără suficient magneziu, vom începe să avem insomnii, nu ne mai odihnim suficient, vom începe să ne simțim stresați și morocănoși, iar în timp lucrurile astea se vor agrava. Medicii de multe ori nu își pot imagina că toate aceste simptome ar putea fi cauzate de deficitul unui singur mineral - magneziul - astfel că aceștia vor trata simptomele individuale ale femeilor cu diverse medicamente, dar fără a trata cauza.
Legătura dintre magneziu și oboseală
Deficitul de magneziu are un efect puternic asupra glandelor suprarenale, care reglementează reacțiile de stress ale organismului. Este nevoie de magneziu pentru ca suprarenalele să fabrice hormoni de stres, cum ar fi adrenalina și cortizol, dar și pentru ca aceste glande să poată procesa acești hormoni în mod corespunzător. În cazul în care persoana are lipsă de magneziu, organismul va experimenta "explozii suprarenale" adică valuri de adrenalina care vor produce nervozitate și anxietate crescută. De asemenea ne vom simți mai obosiți și mai stresați. Și asta ne poate consuma foarte multă energie.
Din fericire, femeile care încep să își restabilească nivelurile normale de magneziu, vor începe să se simtă mult mai bine, iar în decurs de câtea săptămâni vor reveni la normal. Ele se vor simți mai calme, vor dormi mai bine, vor fi mai odihnite.
Cum reușește magneziul să spargă ciclul de stres și cel de creștere în greutate
Magneziul joaca de asemenea un rol metabolic care facilitează pierderea în greutate, deoarece ajuta la reglarea hormonului stresului - cortizolul. "Când glandele suprarenale sunt obosite, nivelurile de cortizol sunt mici în cea mai mare parte a zilei, dar există perioade când cortizol pot fi crescut pentru o oră sau două, mai ales dupa masa. Chiar dacă cortizol poate fi ridicat numai în aceste câteva ore din zi, este suficient pentru a provoca creșterea în greutate - în special în jurul valorii de mijloc" spune James Wilson, ND, Ph.Doctor, autor al cărții "Oboseala Suprarenală: Sindromul de stres al secolului 21..."
O altă problemă a dereglării de magneziu: in cazul unui deficit de magneziu, apar probleme legate de rezistența la insulină, o afecțiune în care celulele nu răspund la zahărul din sânge. Insulina - acest hormon de echilibrare - va fii astfel pompat în exces în organism, provocând transformarea caloriilor în grăsimi și astfel îngrășarea. "Insulina este un hormon de creștere care este specializat pentru stocarea energiei sub forma de grăsime" - ne spune James Dowd, MD, coautor al cărții "Vindecarea cu Vitamina D".
Din fericire, ne putem oricând reface stocul de magneziu în organismul nostru. Când ne-am optimizat nivelul de magneziu în organism, ne vom simți mai bine toată ziua, zi de zi.
De ce deficitul de magneziu este atât de comun, chiar și pentru femeile care consumă suplimente
Magneziul nu poate fi absorbit singur. Trebuie să fie luat împreună cu calciu. Mulți dintre noi au obișnuința de a lua multivitamine zi cu zi, dar de multe ori acest lucru nu este suficient pentru a optimiza stocurile interne de magneziu. Potrivit dr. Dean, calciu și magneziu au ceea ce este cunoscut ca o relație antagonică în organism - atunci când există prea mult calciu disponibil pentru celulele, magneziu nu este întotdeauna capabil de a intra. "Am depășit extrem de mult doza de de calciu pe care o luăm în SUA". Din păcate ceea mai mare parte a produselor de pe piață sunt cele de sinteză și nu cele naturale. Noi avem soluția: Forever Calcium®
Soluția: Forever Calcium® (Item #206)
Forever Living Products oferă o combinație perfectă de magneziu, calciu și vitamina D3. Forever Calcium® este citrat de calciu cu o formulă ultra-densă care furnizează corpului nostru 100% din aportul alimentar zilnic recomandat (CDI) de calciu. Amestecat cu o ușoară urmă de aroma de vanilie, servirea zilnică de Forever Calcium® conține 100 mg de calciu combinat cu vitamina D3 si magneziu - două elemente care sunt esențiale pentru a maximiza absorbtia calciului. Două comprimate de Forever Calcium® la micul dejun, precum și două la cina este o modalitate simplă și eficientă pentru a te asigura ca vei primi doza optimă de calciu de care aveți nevoie pentru o stare optimă de sănătate.
- Formula de Citrat de calciu combinat cu vitamina D3 și magneziu
- Ușor de digerat și absorbit eficient
- Servire zilnică oferă corpului 100% din doza zilnică recomandată din calciu, magneziu și vitamina D3
http://youtu.be/AoqOQC5Q7Hg
Îți mulțumesc pentru atenție. Aștept comentariile tale.
P.S.: Dacă ți-a plăcut această postare, și vrei să mai primești și alte informații interesante, te poți abona la acestea în meniul din dreapta.
Îți mulțumesc pentru atenție. Aștept comentariile tale.
P.S.: Dacă ți-a plăcut această postare, și vrei să mai primești și alte informații interesante, te poți abona la acestea în meniul din dreapta.
